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Mon moment mindfulness

12 octobre, 2016

Et oui les filles ! Vous ne le croirez pas mais je suis devenue une fana de la broderie…Quand j´ai annoncé à mon  mari et mes copines que je m´étais inscrite à un cours, ils m´ont tous regardé avec des yeux de merlan frit et ils ont éclaté de rire ! « Toi de la broderie ???? » « Toi, la pile électrique assise en train de broder ??? Fais nous rire ! »

Et oui, je vous fais bien rire mais moi j´avais besoin de trouver un moment de paix dans ma vie qui défile à 1000 km par heure surtout en cette période de changement et de déménagement où je cours sans arrêt toute la journée.

Alors je me suis inscrite à un cours de broderie free style. Rien que le nom m´avait plu ! Free style ! Tout ce que j´aime ! C´était un cours de 3 heures auquel assistaient 8 femmes de tous les âges. On nous a passé à toutes le dessin d´une grande fleur sur une toile qui n´attendait plus que notre imagination se mette à voler !  Au centre de la table, il y avait plein de fils de toutes les couleurs et de toutes les textures. Chacune choisissait sa palette de couleurs. En même temps qu´on nous apprenait à broder,  on nous servait du champagne et des petits fours. Très glam tout ça ! Et puis petit à petit les langues se sont déliées et on a commencé à parler de nous, de nos vies, de ce que chacune faisait, si elle était mariée, si elle avait des enfants. Et puis j´ai pensé que nos grands-mères faisaient sans doute la même chose. Pour se réunir. Pour créer un groupe d´amies, de femmes, un espace intime d´histoires et de confidences. Et puis j´ai pensé qu´il est tellement nécessaire d´avoir ces moments rien que pour nous. Pouvoir échanger. Se détendre. Parler. Ou bien tout simplement ne penser à rien. Suspendre et détenir le temps juste pour un moment et se concentrer sur la broderie qu´on fait. Sur la couleur qu´on va choisir pour le prochain pétale de la fleur en question. Comme s´il s´agissait de la chose la plus importante au monde. Mettre en pratique et vivre le mindfulness, la pleine conscience, la présence attentive.

J´ai ressenti ce que je sentais enfant lorsque je pouvais passer des heures entières à colorier des dessins. Et ou seul mon prochain trait de crayon importait. Le moment exact où le monde entier cessait de tourner. Juste pour moi.

C´est ce que j´ai ressenti au cours de ces 3 heures de cours qui m´ont semblé n´être que 20 minutes… En sortant je me suis sentie sereine, avec une zen attitude qui m´a fait tellement de bien ! Une façon de s´évader du quotidien parmi tant d´autres.

Et vous avez-vous trouver la vôtre ?

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Mi momento mindfulness

¡Y sí chicas! ¡No lo van a poder creer pero me he vuelto una fanática del bordado! Cuando le comenté a mi marido y amigas que me había inscrito a un curso de bordado, todos me quedaron mirando como si me hubiese pegado en la cabeza y se largaron a reír: “¿Tú? ¿Bordando? Tu la pila eléctrica sentada bordando ? Qué risa ! »

¡Y sí ! ¡Riánse no más ! Pero yo necesitaba encontrar un momento de paz en mi vida que parece ser  un tren que va a 1000 km por hora sobre todo en este período de cambio y de mudanza en el que ando corriendo todo el día.

Entonces me inscribí en un curso de bordado free style. El puro nombre ya me gustaba. Era un curso de 3 horas en el cual asistían 8 mujeres de todas las edades. Nos pasaron a todas el dibujo de una flor en una tela que sólo esperaba que nuestra imaginación se echara a volar.  En el centro de la mesa, había hilos de todos los colores y de todas las texturas. Mientras nos enseñaban a bordar, nos servían espumante y canapés. ¡Todo muy glamoroso! Y luego poco a poco empezamos a conversar y a hablar de nosotras, de nuestras vidas, de lo que cada una hacía, si estaba casada, si tenía hijos. Entonces pensé en nuestras abuelas que sin duda hacían lo mismo. Para crear una instancia de juntarse. Para juntar amigas, tener un espacio íntimo en el que se cuentan historias y  confidencias. Y luego pensé que es tan necesario tener momentos sólo para nosotras. Para intercambiar. Para relajarse. Para hablar. O para simplemente no pensar en nada. Suspender y detener el tiempo y concentrarse sólo por un momento en el bordado que se está haciendo. Sobre el color que se va a escoger para el próximo pétalo de la flor que se está bordando. Como si se nos fuera la vida en eso. Poder poner en práctica y vivir en carne propia el mindfulness, la plena conciencia, la concentración.

Volví a sentir lo que sentía cuando era niña y podía pasar horas coloreando dibujos. En las que sólo importaba el próximo trazo que iba a ejecutar.  El momento exacto en el que el mundo entero dejaba de girar. Sólo para mí.

Es lo que sentí durante estas 3 horas de clase que me parecieron sólo haber sido 20 minutos. Al terminar me sentí relajada, con una actitud de vida que me hizo tan bien ! Había encontrado una manera de evadirme de lo cotidiano. Una manera entre tantas otras.

Y ustedes han encontrado la suya ?

 

Nota: para las interesadas el curso se dicta en Oveja de Barrio en Avenida Tobalaba 1445, Providencia.

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